婚礼之前准新娘如何保养好形象

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婚宴前，准新娘们也许会遇到一些难以预料的小问题，比如头发枯黄无光、脸上长痘、偏头疼等，经常困扰新人，有几个健康小高招小编想推荐给注重新娘妆容的准新娘们。





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1.头发干枯问题 头发变得枯黄无光泽，这预示着你蛋白质摄入不足，每天吃些含蛋白质的食物，像肉类、豆类和乳制品，还可以适量吃些镁作为补充。



2.祛痘 食疗对于粉刺的作用不大，大多数情况下，脸上发东西和不干净的手以及荷尔蒙分泌有关，多饮水，多吃不同营养的食物可以使皮肤光滑润泽。



3.头痛问题 不吃咖啡因、巧克力、坚果和乳制品，看看是否有效，有些人头痛与缺镁有关，所以可以每天服600毫克镁，坚持2星期，看症状是否减轻，如果仍不见好转，就应去看医生。



4.吃些能保持血糖含量的，但又不会令你打嗝的食物，可吃些奶酪，饼干，香蕉拌酸奶，一碗麦片或牛奶与水果的杂烩。如果你不能吃糖，就试试面包加奶油，吃些搀有坚果的谷物，还可以吃蛋白炒的蛋卷。





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5.保持口气清新 饮用大量的流质，保持口腔湿润而不吃固体食物可防止口腔异味，还可偶尔嚼些薄荷。



6.不吃含咸的菜，同时，还不能吃浓汤，腌肉，过多的纤维质会使人发胖，不吃太多水果，蔬菜或有谷皮的麦谷。



7.如果你还整天有呕吐感，你应多吃些含碳水化合物的食物，以此来中和胃酸。试试干谷类、硬饼干，你就在嘴里嚼块口香糖或硬糖果。

　　

你是不是也会遇到这样的问题呢，看看这些答案，或许可以给您提供一个很好的参考 ，是您不会在遇到这样的情况时慌了手脚。处理好健康问题，婚礼中的美新娘就是你哦!